مردی گرس پورے سال کے بہترین دنوں میں سے

  ہے۔ کل 91 ہے۔ اور یوں گنتی جاری ہے۔ میں 100 دن سے شوٹنگ کر رہا ہوں۔

آج کا ایک اور خاص دن ہے ... مردی گرس !!! پورے سال کے بہترین دنوں میں سے ایک۔ بوربن اسٹریٹ اور فرانسیسی کوارٹر کی بچپن کی یادیں واپس لایا۔ اچھے پرانے نیو اورلینز! لیسز لیس بون ٹیمپس روولز! میرے پاس پہلے ہی کنگ کیک موجود ہے ... تہوار شروع ہونے دو!

ہوسکتا ہے کہ راھ بدھ کے ل

ئے میں رن کا سلسلہ چھوڑ دوں۔ Nope کیا. چلانے والے جوتے چھوڑ دو؟ شاید. بیئر چھوڑ دو؟ نہیں. آج ہم مناتے ہیں۔ چل رہا ہے۔ زندگی۔ لبرٹی خوشی جو بھی۔ موٹی منگل کا لطف اٹھائیں!

اپنے ننگی پاؤں کے فارم کو دریافت کریں

مجھے معلوم تھا کہ یہ ہوگا۔ مجھے ایک ننگی پاؤں چلانے کی ایک نئی کتاب ملتی ہے ،

 اور میں عادی ہوجاتا ہوں اور ننگے پاؤں پر دوبارہ چل رہا ہوں۔  میری نئی کتاب کو پسند آیا ( اس ہفتے کی ابتدائی پوسٹ دیکھیں ) اور اب مجھے یہ میریل ویڈیو "ڈسکور یوور میرل بیرفارم" کے عنوان سے ملی (اس میں جیسن روبیلارڈ اسٹارز ہیں اور اس نے میرل مشیر کی حیثیت سے ویڈیو بنانے میں مدد کی ہے)۔ جیسن اور میرل ایک کم عمدہ کام کر رہے ہیں جو لوگوں کو کم سے کم اور "ننگے پاؤں طرز" کے چلانے کے بارے میں تعلیم دے رہے ہیں۔ آپ ان سے یہ توقع نہیں کرسکتے ہیں کہ وہ "جوتے مکمل طور پر کھودیں" ... جوتوں کی کمپنی کے ل business یہ بہتر کاروباری ماڈل نہیں ہوگا!

ننگے پاؤں کے فارم کا خوبصورت تعارف۔ دو منٹ کے قابل ہے۔ اسے چیک کریں ... اور زیادہ سے زیادہ "ننگے ہو" کے بارے میں سوچنا شروع کریں۔

پچھلے ہفتے میری سالگرہ کے موقع پر ، میرے تحفوں میں سے ایک اور ننگی پ

اؤں چلانے والی کتاب تھی۔ میرے پاس پہلے ہی ننگے پاؤں کی متعدد کتابیں تھیں ، لیکن میں اس نئی کتاب کا منتظر تھا۔ یہ بہت اچھا ہے (جیسے دوسروں کی طرح)۔ میری ہر کتابوں کا فوری خلاصہ یہ ہے کہ:

" رن بریفٹ چلائیں صحت مند: 30 سے ​​زائد رنرز کے ل Less کم درد زیادہ فائدہ " (190 صفحات)

یہ نئی کتاب ہے۔ یہ کافی چھوٹا ہے اور یہ بہت آسان پڑھتا ہے۔ سوال و جواب کی شکل کے ارد گرد منظم ہونے (موضوعاتی حصوں میں) اس کو جلد پڑھنے کا سبب بنتا ہے۔ ننگے پاؤں دوڑانے والوں سے بھی مختصر سوال و جواب کے حصے ہیں۔ نئے ننگے پا run رنر کے لئے کامل کتاب اور تجربہ کار مرصع یا ننگے پا run رنر کے لئے ایک عمدہ پرائمر۔ مجھے واقعی بہت مزا ایا. ننگے پاؤں پر "کم سے کم ،" چلانے کے بجائے تقریبا 100 100٪ توجہ مرکوز کریں۔ کیا میں دوبارہ ننگے جانا چاہتا ہوں ... یہاں تک کہ اگر سردیوں کا وقت ہو! یہ 30 سے ​​زیادہ رنرز کے ل to "نشانہ" ہے ، لیکن اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ وہ رنرز ہیں جو برسوں کی چوٹوں سے مایوس ہوگئے ہیں۔ کتاب ہر عمر کے لوگوں پر لاگو ہے۔